Психолог Ишмаев Олег Владимирович г. Абакан

"Молодильное яблоко": о чём говорят лишние сантиметры на твоем теле

15.02.2016

Хочешь быть стройной? Будь!

г. Омск, 22 февраля  2016 года
Дом Союзов, ул.К.Маркса, 4. Малый зал: ауд. 371. Начало в 18:00
Курс оздоровления и избавления от лишнего веса

Вход на первое ознакомительное занятие - свободный
Справки по телефону: 8 9232177177

Результаты можно посмотреть на youtube «Ишмаев Олег Владимирович». 

  

6 типов ожирения: о чём говорят лишние сантиметры на твоем теле

Ожирение — это одно из самых распространенных обменных заболеваний. Нарушение обмена веществ провоцирует множество других недугов, поэтому еще на раннем этапе этой болезни необходимо составить план действий «Как бороться с лишним весом».

Не нужно бросаться в крайности и изнурять себя строжайшими диетами. Для начала учти, что существует несколько типов ожирения и бороться с каждым из них стоит по-особенному.  

Виды ожирения

  1. Ожирение по всему телу
    Жировые отложения по всему телу свидетельствуют о том, что человек любит хорошенько поесть. Переедание — это проблема многих людей, которые просто не могут остановиться перед вкусной едой. Результат налицо, вернее — на всё тело! Необходимо пересмотреть свой рацион и уменьшить порции потребляемых блюд. А поможет в этом всем знакомая хитрость — стакан воды за 30 минут до приема пищи. Ничего не поделаешь, но в черный список следует отнести сладости, мучные изделия и очень жирную пищу. Со временем правильное питание и хотя бы небольшие физические нагрузки принесут радостные результаты!
  2. Небольшой животик
    «Нервный» животик формируется из-за постоянного заедания стресса, депрессии и тревоги. В таком случае необходимо обрести душевное равновесие. Займись духовными практиками, больше читай, гуляйте — делайте то, что приносит радость и удовольствие. Поверьте, мелкие проблемы в жизни не должны отражаться на Вашем счастливом состоянии!
  3. Глютеновое ожирение
    Лишнее в области бедер говорит о том, что у Вас гормональный дисбаланс или менопауза. Нужно перезапустить свой обмен веществ, поэтому больше двигайтесь и забудьте о вредных привычках.
  4. Атерогенный метаболический дисбаланс
    Как правило, при таком типе ожирения жир скапливается в брюшной полости, что может также привести к проблемам с дыханием. Как же избавиться от ненужного брюшка? Ничего особенного: больше движения и меньше вредной пищи.
  5. Ожирение венозных каналов
    Этот тип ожирения наследуется генетически, но это не значит, что на проблему стоит смотреть сквозь пальцы. Если жир скапливается в ногах, то необходима сильная нагрузка на эту часть тела. Начните с малого — полюбите лестницу. Да, лифт — это коварный враг здоровья!
  6. Ожирение от бездействия
    Практически все, кто раньше не представлял свою жизнь без регулярных физических нагрузок, а сейчас ведет малоподвижный образ жизни, страдает от этого типа ожирения. Для начала необходимо как минимум пересмотреть свой рацион. Откажитесь от любимых булочек и конфеток, полюбите овощи и фрукты! А спорт? Пересмотрите свой график работы и обязательно уделите время физическим нагрузкам, без которых Вы и дня не могли прожить в прошлом. Спустя некоторое время заметите, что Вы опять в форме!

 

Как видите, при каждом типе ожирения необходимо исключить вредную еду и регулярно заниматься хотя бы небольшими физическими упражнениями. Это аксиома, которую не оспоришь… Желаем Вам всегда быть в тонусе и чувствовать себя отлично! Не морите себя жесткими диетами, а просто следуйте простым законам правильного питания и активного способа жизни. А главное — любите свое тело!
Уникальным  способом избавиться от ВСЕХ видов ожирения является курс "Молодильное яблоко"!!! Самое большое наше заблуждение , что у нас ещё много времени! Используйте сейчас свой шанс!

Анекдот:
Встретились две подруги:
- Дорогая, ты так потолстела!
- Это я еще похудела. Ты меня месяц назад не видела. Была, как ты!

comments powered by HyperComments